揪出导致胃痛的10大凶手
发布时间:2019-12-03 05 来源: 互联网

  

  不吃早餐

  指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易"显老"。习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2、5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。

  处罚决定:早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小,热能高制备省时省力在食物的选择上要注博猫注册 意干博猫平台 稀搭配,荤素兼备。

  

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