6大白领常见职业病的治疗小窍门
发布时间:2020-01-14 10 来源: 互联网

  早上不想起、晚上睡不着,心情抑郁、注意力不容易集中,脸上起痘肤色黯淡……随着工作压力的加大,“亚健康”已经成为都市白领最常见的状态。记者采访了长期从事职场身心保健的李金玉培训师,总结了几种白领常见职业病及其治疗小窍门,希望帮助白领们消除身体和情绪的不适感,重新迎来充满活力的新生活。

  症状 1

  “鼠标手”

  李金玉告诉记者,由于长期使用电脑, “鼠标手”是最常见的白领职业病。由于握鼠标的姿势、办公桌、座椅高低等因素,造成手腕和鼠标之间形成紧张角度,并长期得不到舒展,它有个学名叫&l开奖直播 dquo;腕管综合征”,也就是说手部的骨骼、韧带等结构因为受到压力而造成机能损害,但又没有恢复,重复受损的状态。

  应对招数:弹奏乐器

  根据人体医学理论,一个经常使用电脑的吉他手是不会患“鼠标手”的。其实只要我们经常轻微地运动我们的手部,“鼠标手&rdqu博猫注册 o;就会缓解至痊愈。白领女性在工作之余,大可以去学一门乐器,比如弹钢琴、弹吉他等拨弦乐器,不仅可以运动手部,更可以陶冶情操、放松神经。

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